中山大学附属第七医院（以下简称“中山七院”）和中山大学附属学校（以下简称“附属学校”）有一个温暖的约定——“医教携手-共筑健康生活”医学科普进校园活动，在经历2022年的疫情反复后，由中山七院神经医学中心党支部发起、医院党委鼎力支持、医院众多党支部联合开展的中山七院医学科普进校园活动继续“倔强”前行。由于疫情防控的需要，2022年的前4期都只能采取线上的方式进行。6月6日，附属学校重启了在该校千人大讲堂的线下科普教育的模式，该校300名师生参加了现场科普活动。这期给孩子们送去的健康教育是由中山七院内分泌科的专家云鹏副主任医师（以下简称“云医生”）主讲的《长高的杏林秘籍》。中山七院和附属学校的领导对本次校园医学科普重启线下模式高度重视，医院党委陈起坤书记和附属学校罗灿校长、熊飞副校长亲临现场。
中山七院党委陈起坤书记、附属学校罗灿校长、熊飞副校长现场聆听讲座
云医生的讲座从“他好高啊，我好羡慕”和“关于长高的传言，你相信了几个呢”的互动开篇，生动地传达了长高的四个杏林秘籍：一是抓住长高的关键期；二是均衡营养，不胖不瘦；三是勤加运动，锻炼体魄；四是充足睡眠，方能长高。
中山七院内分泌科云鹏副主任医师讲课现场
针对第一秘籍，云医生从“身高增长的过程”到“身高增长的科学基础”，还有生长发育曲线以及遗传的影响四个方面，为孩子们详细讲解了影响长高的关键因素。孩子们听得津津有味，并不时鼓起掌来。针对第二秘籍，云医生从“纠正不良的饮食习惯”到“合理膳食”，再到“常见的饮食误区”娓娓道来。其中讲到“纠正不良的饮食习惯”时，云医生以他的女儿为例，生动形象地跟同学们阐述了不良饮食习惯的危害。针对第三秘籍，云医生引经据典，反复强调“体育锻炼能促使脑垂体分泌生长激素，有助于长骨生长”，同时他温馨提醒同学们，长高需要一定的运动频率和适宜的运动强度，还贴心给出了运动建议，并详细讲解了如何激发孩子的运动兴趣。云医生的生动讲解让大家认识到适宜的运动加上充足的睡眠，是长高的法宝。针对第四个秘籍，云医生通过揭示生长激素的原理，告知同学们要早睡、睡足睡够才有利于长高。最后，云医生以“乐观生活，开心成长”为题嘱咐同学们要关注心理健康，养成健康开朗的心理应对能力和情绪调控机制。同时还叮嘱同学们要及时了解身体的变化，预防疾病，并抓住生长的最后期，一起快乐长高。
罗灿校长为云鹏副主任医师颁发聘书
文|林燕君
编辑|臧卢璐
初审|侯清华
审核|刘畅
审核发布|陈起坤、游展高