近日，我院方烁科普工作站为云南省凤庆县第一小学、第二小学、青树中心学校、凤庆一中、凤庆三中、青树中学、郭大寨中学、青树小学、团山小学、勐佑完小、习谦完小等11所学校，凤庆县红塘村党支部及凤庆县教体局开展第22~31期线上系列医学科普讲座。此次系列科普讲座由科普工作站总负责人方烁副主任医师、国际合作与交流科李融科长、急诊与灾难医学中心谭远飞副主任医师、儿科程玉才主治医师、中医科王宁主治医师和药学部邹海娟药师分别为凤庆县中小学青少年学生、凤庆县红塘村及凤庆县教体局干部职工进行线上科普。
校园科普
方烁科普工作站协同凤庆县教体局在前期科普需求调研中发现，近期是多雨季节，温差大，很容易感冒，科普工作站随即邀请我院急诊与灾难医学中心谭远飞副主任医师定制了《如何预防感冒》的科普专题，谭医生从感冒的定义、普通感冒和流行性感冒的区别、感冒的传播途径、感染因素、如何预防感冒等多方面为同学们讲授相关知识。在日常生活中要根据气候的变化更换衣服，注意保暖，保障足够的睡眠，多喝热水，补充营养，进食热粥、瘦肉粥、鸡蛋汤等，补充足够蛋白质，增强免疫力。针对如何预防感冒，谭医生讲到同学们平常要加强营养，多锻炼，增强机体抵抗力。同学们听得非常认真，积极和谭医生互动，表示受益匪浅。
谭远飞副主任医师线上授课现场
少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。我院国际合作与交流科李融科长则讲授《拒绝第一支烟、做不吸烟的新一代》的科普新主题，李融科长从烟草的黑暗营销史、青少年吸烟的原因、吸烟的危害、如何拒绝烟草的诱惑等方面图文并茂地为同学们讲授，倡导同学们要拒绝烟草的诱惑，吸烟和“酷”、“帅”、“时尚”这些没有必然的联系，但吸烟一定会伤害身体。遇到有人吸烟或有烟味的环境，要远离。勇敢主动地提醒吸烟者不可以在禁烟区吸烟，积极劝解身边吸烟的亲朋好友戒烟，给予他们支持和鼓励。最后倡导同学们“让我们远离烟草，从你我做起，人人都是控烟小卫士，做不吸烟的新一代”。李科长通过视频、图文等形式让同学们深刻认识吸烟的危害，在随后的科普讲座活动反馈调研中，同学们都纷纷表示要做控烟小卫士。
李融科长线上授课现场
医学科普知识进校园，牢铸学生健康好屏障。针对青少年学生对如何有效建立健康生活方式的疑惑，方烁副主任医师则为同学们讲授了《健康生活方式我做主》的科普系列专题，科普讲座以“健康辟谣”的主题展开，方教授引导同学们一起为“健康”下定义；从“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四个方面说明健康生活方式的内涵；并从盐、糖、油、肉、蔬、果、酒、烟、水、坐、睡等多个方面详细讲解了健康生活的相关数据。同时方教授融入了视频、动画、新闻等多种丰富的科普形式，让同学们生动地了解疾病是如何产生的，生动地介绍了人体各个系统的健康状态以及保持健康切实可行的方法，让同学们认识到选择健康行为和生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。讲座最后，方烁副主任医师用伊格纳罗的名言：“如果我们保持良好的生活方式与行为，我们得病的几率就少，反之就会增多。”作为结尾，引导同学们积极行动起来，进一步增强自我保健意识，自觉养成科学的生活、学习习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、充沛的精力投入到学习和生活中去，并把健康的生活方式传播给身边的每个人，让科普知识普惠更多的民众。方烁副主任医师的科普讲座内容丰富，形式多样，亲和力十足且通俗易懂，深得师生喜爱，课堂十分氛围活跃。学校师生课后还积极参与互动，方烁副主任医师针对师生的困惑细致地进行一一解答，大家纷纷表示受益匪浅。
方烁副主任医师为学生授课现场
为了提升边远乡村老百姓的早癌防治意识和健康生活理念，科普工作站总负责人、肿瘤内分泌风湿免疫师生党支部书记方烁同志还带领支部党员和凤庆县红塘村党支部、凤庆县教体局干部职工进行深入交流，并联合为村民开展了《未病先防，远离癌症》与《健康生活、快乐养生》的科普讲座。方烁同志重点介绍了我院院长何裕隆教授打造的胃癌精准化“三位一体”防治模式，以及帮扶凤庆县人民医院开展的早癌筛查惠民项目。同时，通过鲜活的案例纠正大家对肿瘤认识误区，通过通俗易懂的语言和比喻，让大家清晰了解肿瘤是如何产生的，如何做好“三级预防”，并倡导大家养成良好的健康生活方式。参加讲座的凤庆县教体局的干部职工、红塘村党员和群众反响热烈，纷纷向方烁同志咨询早癌筛查的具体项目和建立健康生活方式的疑惑和困扰等，方烁同志和支部党员为其进行了详尽细致的解答，得到了教体局的干部职工和红塘村党支部的高度肯定。支部党员也激动地表示，能为边远乡村党员和群众进行科普宣讲非常有意义，让医学知识普惠更多民众，让医学知识走进千万家。通过与红塘村党支部及教体局的交流，也让自身党性得到提升，将继续立足本职岗位办实事、做好事，以人民对美好医疗的向往作为自己的奋斗目标。
方烁同志为凤庆县红村、凤庆县教体局线上授课现场
“肚子痛”是不少青少年学生都遇到过的症状，而很多师生和家长对青少年的“肚子痛”缺乏系统的认识。科普工作站特别邀请了我院儿科程玉才主治医师为初中部的同学们讲授《我为什么腹痛？》。程医生以“腹痛”为主线，以通俗易懂的语言、生动的图片从消化内科学、外科学等角度，讲述了腹痛的发病原因及发生机制，再分别讲述了腹痛背后常见疾病如急性胃炎、消化性溃疡、胃食管返流、急性阑尾炎等的临床表现及日常健康保健常识，如想要预防消化性溃疡，需要避免路边摊的不干净食物，避免相互夹菜，餐具定期更换消毒，养成良好的卫生习惯等。同学和老师们都听得聚精会神，意犹未尽。
儿科程玉才主治医师线上授课现场
习近平总书记多次强调“传承和发展中医药事业”，传播优秀传统文化要“从娃娃抓起”，在中小学生心中燃起“信中医、爱中医、用中医”的火种。针对凤庆师生对中医文化和知识的渴求，科普工作站邀请了中医科王宁主治医师为同学们讲授《人身三宝：精、气、神》。王医生向同学们科普中医的哲学基础和中医的现代发展，以图文并茂的方式讲解如何从中医角度认识青少年的生理特征，耐心细致地讲授精、气、神在中医学里的解释和含义。在简单了解之后，王医生又举例说明三者的辩证关系——精化气、气化神，人体生命来自于精，生命活动的维持依赖于气，生命活动的体现及主宰是神。他还提示同学们在生活中要“养精蓄锐”，时刻有精气神，同学们也是听得饶有兴趣，也想让自己汇聚能量、有精神。最后王医生指导同学们如何锻炼“精气神”，要“吃好、喝好”、“内练一口气，外练筋骨皮”、“闭目养神”等。同学们和老师们都非常期待下一节中医药知识进课堂。
中医科王宁主治医师线上授课现场
近年来，因家长给孩子随意用药，或者学生误服药物导致各种严重的不良事件频发。为增强学生安全用药知识，提高用药安全意识，共筑校园安全防线，我院药学部邹海娟药师给初中部的同学上了一堂《“药安全”——用药小贴士》药学科普课。讲座上，邹药师通过图片向同学们普及了药品定义、药品剂型分类，以“感冒”为例讲解如何合理用药，同时指导学生如何识别药品的外用包装、如何看懂药品有效期、服用药品的注意事项、服用过期药品的危害性以及如何储存药品。邹药师引导大家面对疾病时要在医护人员的指导下安全、合理用药，确保身心健康，同时提醒同学们“是药三分毒”，平时应该加强身体锻炼，提高自身免疫力，减少用药，更要合理用药。此次生动有趣的科普活动深受同学们喜爱，极大地激发了凤庆师生用药安全知识的学习热情，得到了老师和同学们的一致好评。
药学部邹海娟药师线上授课现场
在精彩的系列科普讲堂之后，凤庆县教育体育局分别为授课老师们颁发聘书，聘任他们为凤庆学校的“临床导师”。在随后的科普讲座活动反馈调研中，好评率均达到100%。
少年智则国智，少年强则国强，只有未来国民健康，才能实现强国富民的中国梦。新学期，方烁科普工作授课模式依旧根据凤庆各学校的具体情况调整为分年龄段精准授课，一课多讲。同时，科普工作逐步覆盖到凤庆县各机关单位、各边远社区及村委，在医院的支持下，工作站将持续开拓更多的科普讲题，动员更多优秀的医务工作者积极投身科普活动，持续将科普工作做细、做实、做好，全面提升凤庆县学校师生和广大民众的健康理念，让医学知识普及更多的凤庆民众，让医学知识走进千万家。
文：王美奇、田彩群
编辑：温志鑫
初审：方烁
审核：刘畅
审核发布：陈起坤、游展高